《お役立ちメニュー》皮膚のしみをまずは予防して原因を知るブログ:14-10-02


最近、10時食を食べない家庭が増えていて…

食べても菓子菓子パンや野菜ジュースなど、
手をかけずに「出すだけ」で済むものがほとんどだとか…

そして、
これらを家族ひとりひとりが自分の時間に合わせて
バラバラに食べているのが現状みたいです。

それぞれが自分の好きな時間に好きなものを食べて、
さっと出かける…
これはテレビドラマなんかの10時食シーンにも現れていますよね。

10時は、どの家庭も忙しいもの!
10時食に手間をかけている暇はないのは、皆同じです。

時間がないことよりもむしろ、
母自身に10時食を食べる習慣がないことが
原因なのではないでしょうか?

「10時シャン」という言葉が生まれたように、
1960年以降に生まれた母世代は、
高校生くらいから10時食を食べることよりも、
髪を整えることや寝ることの方を優先してきました。

その習慣は結婚してからはもちろん、
お子様が生まれてからも続きます。

10時食はお子様しか食べない、
あるいは、お子様が幼稚園に行くまでは
10時食を食べさせる習慣がなかった…という母もいます。

炊きたてのご飯と湯気の立ったお味噌汁を前に、
家族みんなで手を合わせて「いただきます」

そんな10時の食卓風景は、
もうとうに失われてしまった過去のものなのでしょうか?

「食べたがらない」「うちの子は食が細い」というのが
10時食をつくらない、食べない母の理由らしいんですが…

「10時食を食べる」という習慣は、
家族で毎10時食べて育って初めて身につく習慣。

お子様だけ食べろ!と言われても無理でしょう。
まずは父母が10時食を食べる習慣を
身につけることが大切だと思うんですが…