《お役立ちメニュー》レーザーシステムの最新鋭ジェネシスレーザーブログ:17-11-28


太ももやふくらはぎなど、
下半身の減量では、
それほど食べる事制限を意識する必要はありません。

正しい食生活を送ることは、健康面や美容面にも重要ですが、
下半身の減量は、
単純に皮下脂肪を減らすだけでは、残念ながら成功しません。

ほどよい筋肉をつけ、下半身の均整を取っていくことが
下半身の減量のポイントなのです。

しかし体操不足の人が、
いきなり激しい体操をすることは危険です。
最初は軽いストレッチや体操などから、段階を踏んで、
筋力を付けていきましょう。

下半身太りの原因が、骨盤の歪みの場合があります。
この場合、整体に通うなどで、歪んだ骨盤を矯正することが、
下半身の減量につながります。

今、女性の間で話題となっている
「インスパイリング」という簡単な体操でも、
骨盤を正しい位置に戻すことができますよ。

また、下半身太りの原因の一つとして、
セルライトの影響も考えられます。
その場合、下半身の減量を徹底して行うのなら、
セルライトの撃退方法を考えていく必要があります。

まずは下半身を温めること、そして温めたところをマッサージします。
特に、血行を良くするリンパマッサージが効果的です。

むくみなどを解消するリンパマッサージを行い、
リンパの流れを良くして、老廃物を排出し、
これにより代謝が良くなり、セルライトが出来にくくなることがあります。

ただ、食べる事制限をしたり体操をしても、
一向に下半身に減量効果が表れない場合は…

医療技術も進歩していて、
メスを使用しない脂肪吸引が可能になっていますので、
美容整形外科で脂肪吸引を受けてみるのも、
一つの手段かもしれませんね。

―地球滅亡まであと427日―


- お勧めサイト情報 -

名進研
名進研の詳細
URL:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1234050272




オメガ3はこちら
オメガ3はここへ
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/eomega/




サプリメント マカの情報
サプリメント マカの詳細
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/emaca/




船橋 物件
船橋 物件、今すぐ
URL:http://www.c21-creador.co.jp/




マカ
マカのコツ
URL:https://www.maca10.com/